Yoga

MANTRA Man = Mente Tra = Instrumento para trabajar la mente El Mantra es una técnica sencilla de meditación que puede ayudarnos a reducir el estrés, mejora nuestra atención, el equilibrio emocional entres otros de sus muchos beneficios para nuestro bienestar. Es un sonido con una vibración particular en...

¿Qué es el yoga?El yoga es una disciplina originaria de India que, además de complejas posturas corporales, comprende técnicas de respiración y meditación, a fin de que tu cuerpo y mente logren una unión armónica, liberando el estrés y la tensión de los músculos.Si eso...