Lo llamamos Full porque aquí no falta nada: fuerza, movilidad, calma, energía, salud y bienestar se unen en una sola práctica. Ganarás fuerza y vitalidad, trabajando también la salud de los huesos y previniendo problemas como la osteopenia. A la vez, entrenamos la movilidad articular, ampliando tu rango de movimiento y lubricando las articulaciones para que tu cuerpo se sienta más libre, ligero y sin rigideces. Con opciones tanto si es tu primera vez como si buscas un reto mayor.