“Que haces en los malos momentos?

Sostenernos en los malos momentos donde la mente nos esta juzgando duramente es madurar. El poder estar en estos momentos sin creer a mis pensamientos cuando están negativos y no tomar acción precisamente en esas ocasiones.

Estos dramas que nos contamos es cuando tenemos miedos, miedo al cambio, miedo al rechazo, miedo a la incertidumbre del momento, son muchas las circunstancias que provocan estas historias. Pero no hay nadie que no tenga estos ruidos mentales por muy exitoso que sea o muy iluminado que este….cuanto mas escucho a estos pensamientos mas me condicionan a la hora de actuar en mi vida.

Tenemos que entender que estos  momentos llegan, esta es la dualidad de la vida y ver que es normal.

Pasamos mucho tiempo queriendo cambiar el estado emocional desde la mente pero desde la mente no podemos cambiar nuestras emociones, esas que nos hacen sentir mal y hacemos lo que sea para sentirnos bien o  a gusto. Quitarnos esos miedos.

Esta historia de nunca lo haces bien, es que haces daño a los demas, esta manera de maltrato que tenemos hacia nosotros mism@s. Y ademas lo justifico:

-Ves lo que hiciste aquí y luego paso aquello, entonces nunca vas a lograr esto….

Al “darme cuenta” de esto es cuando tomo decisiones en estos momentos que afectan mucho a mi vida. Por que si estoy baja de animo y estoy en algo nuevo que quiero que salga como un proyecto, una relación etc…voy a tratar de defenderme y algo haré para no arriesgar tanto…

Entonces lo que hago es parar:

  1 Reconocer: ah..Ya estoy metida en esto otra vez.

  2 Es normal y no debo confiar en  mi mente, no tomar ninguna decisión o acción en estos momentos.

Solo es el momento de regresar a sentir y es bien incomodo. No sabes la cantidad de miedo que hay aquí.

Regresar a darme ese lugar.

Si no hacemos este tipo de practicas  vamos como a la deriva, nuestra mente como loca no cesa y nos hace tomar muy malas decisiones desde ese condiconamiento del miedo, la ansiedad, la duda y acabo por no realizar mis sueños.

Yo particularmente paro, hago cuestinamiento de mis pensamientos de Byron Kaite y siento mis emociones.

No sabemos el impacto que tiene en nuestras vidas si primero cambio lo de adentro. El poder que tiene ese cambio moldea todo lo de fuera, solo tienes que probarlo.

La mente siempre va a la escasez, estas son nuestras sombras.

“La causa principal de la infelicidad nunca es la situación, sino tu pensamiento al respecto”.

Eckhart Tolle